O programa MBSR (Mindful-based Stress Reduction Program) consiste uma intervenção em grupo para populações com uma ampla gama de transtornos relacionados com o stresse, sendo um programa psicoeducativo experiencial baseado no desenvolvimento de técnicas de mindfulness (atenção plena) e abordagens psicoeducativas na área de gestão de stress, regulação emocional e mental.

Durante oito sessões semanais os participantes têm acesso a períodos práticos de experimentação da atenção plena/mindfulness e períodos de reflexão e de investigação sobre a natureza da atenção plena e integração na vida quotidiana.

Custo

Estudantes ULisboa – 90€ Público em geral – 150€

Datas

De 1 de Abril de 2019 a 20 de Maio de 2019
De 7 de Outubro de 2019 a 25 de Novembro de 2019

Local

Centro Médico ULisboa - Campus da Cidade Universitária